Luciana Mendonça
15/09/99
A combinação entre comer demais e não praticar exercícios físicos
suficientes para queimar o excesso de calorias é atraente, mas um perigo
para a saúde. Com o peso ideal, o organismo será mais saudável.
No Brasil, estima-se que 33% da população com mais de 18 anos apresenta peso acima do esperado, apesar dos sérios problemas por déficit nutricional entre pessoas de baixa renda. Quem tem excesso de peso está mais propenso a sofrer de doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de câncer.
O seu peso fica estável se o conteúdo energético do alimento consumido estiver balanceado com as necessidades do seu organismo. Para manter um peso saudável, aprenda a alimentar-se e exercitar-se corretamente. Classifica-se como obeso aquele que pesa acima de 20% a mais do que seu peso máximo ideal.
É bom que todos saibam qual é o peso adequado para sua altura, idade e constituição física. O programa abaixo informa a você qual é seu peso ideal. Basta preencher os dados corretamente. O resultado é imediato.
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Fontes: "Guia da Vida Saudavel O Globo"
e Arras Online - O seu corpo está em forma, em http://www.arras.com.br/c/c009d5.php